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シェイプアップしたい人のためのコエンザイムQ10とは?

シェイプアップは、女性の方ならどなたでも考えておられることと思いますが、シェイプアップに一番大切な事は過食を避け必要以上のカロリーを摂取しないことです。
その次に大切な事は、基礎代謝をアップさせることです。
その後は、適度な運動をして余分なカロリーを消耗することです。
基礎代謝アップでシェイプアップをするという意味をご説明します。

基礎代謝率が向上すれば、脂肪の燃焼を速やかに行い必要とする栄養を取り込みやすくなります。
特に酸化し易いビタミンは、脂溶性ビタミンと水溶性ビタミンのビタミンB2・B6、葉酸、ビタミンCなどがありますが、コエンザイムQ10の抗酸化作用により変性することなく吸収することができます。
また、コエンザイムQ10には補酵素としての働きがありますから、細胞組織内のミトコンドリアに働きかけ脂肪の燃焼をしていきます。
このコエンザイムQ10の脂肪燃焼効果についてこちらでさらに詳しく解説されていますのでご覧ください。
体に付いた皮下脂肪も同様に燃焼させますが、有酸素運動をすることにより必要となるエネルギーを皮下脂肪や内臓脂肪からも取り出しますからシェイプアップにつながるのだと思います。
又、有酸素運動をすることにより、血中酸素量が増し、血中にあるコエンザイムQ10が、悪玉コレステロールを燃焼させますので、血液もサラサラになります。